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うつ状態 治療

セロトニンとうつ

うつ改善するのに重要なポイントになるのがセロトニン神経。

このセロトニン神経は心の活気を引き出し、心身ともにスムーズな生活を行うことを助ける役割を果たします。
セロトニンは簡単に言えば、元気に関連する神経のようです。

このセロトニン神経は脳の真ん中に存在しています。
その神経の数は数万個とのことなのですが、脳全体の広い領域に情報を送っています。

セロトニンについての効果詳細は⇒こちらから

そのセロトニンはつまりうつや不眠症に効果がありというわけです。

すぐに落ち込んでしまう人や、自分がうつではないかと思い当たる節がある人はこのセロトニン神経の働きを活発にすることで改善できます。

セロトニンに働きかける簡単な方法とは…⇒【詳細へ続く】



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