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不眠

不眠症とは

不眠症とは平常時と比較して睡眠時間が短くなり、体や精神に不調があらわれる病気のことを言います。
睡眠障害のひとつになるのですが、大きくわけると症状は次のようになります。

●入眠障害
寝付きが悪くなり、眠るまでに時間がかかる。定義としては眠るまでに30分から1時間かかる場合となる

●中途覚醒
何度も目が覚めてしまう。

●早朝覚醒
朝早くに目が覚めてしまう。再度眠ることができない

●熟民障害
睡眠時間は十分なのだが、眠りが浅く熟睡感がない。

上記の症状がある場合は不眠症の可能性があります。
不眠症はうつにつながりやすい病気と言われているだけに早急な対応が必要になります。

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