うつ状態を克服する為に~睡眠不足解消法 > スポンサー広告 > 不眠症の原因

うつ状態を克服する為に~睡眠不足解消法 > 不眠 > 不眠症の原因

スポンサー広告

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

不眠

不眠症の原因

不眠症には色々な原因!!
どうも。管理人のススムです。

不眠症とはうつに繋がりかねないやっかいな症状ですが、その原因は何なのでしょう。
ちょっと調べてみました。

●精神障害
精神障害に伴う不眠症とは、精神病や不安性障害などが原因で不眠の症状があらわれることをいいます。眠れないという不眠症の症状に合わせて動悸や息切れなどの症状も出てきます。
ちなみにうつもそのひとつで、うつに伴う不眠症も近年増加しているようです。

●呼吸障害
睡眠時無呼吸症候群という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが、このような症状に伴い不眠症を伴う場合も多々あるようです。

●慨日リズム睡眠障害
生活習慣の乱れなどにより体内時計がずれて、それが原因で睡眠をとることができない睡眠障害のことを指します。

●睡眠状態誤認
眠っているにも関わらず、起きていると感じる不眠のことを指します。客観的睡眠障害のない主観的不眠症と呼ばれることもあります。

眠れないという人はまず⇒ココ!!





人気ブログランキングも要チェック!!⇒こちら

TOPへ戻る
スポンサーサイト

<<快眠のためにうつ状態を克服する為に~睡眠不足解消法不眠症の症状>>

<<快眠のためにうつ状態を克服する為に~睡眠不足解消法不眠症の症状>>


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。