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セロトニンについて

セロトニンが足りなくなると?

セロトニンはうつ状態などを改善する神経としてこのブログでも紹介していますが、実際にセロトニンが不足している人はどのような症状がでてくるのでしょうか。

ちょっと調べてみました。

~セロトニンが不足していると~

●元気がない

●寝付きが悪い+朝の目覚めが悪い

●イライラすることが多い

●小さなことで落ち込む、すぐくよくよした気持ちになる

●憂鬱な気分で毎日を送っている

●仕事や勉強に集中できない

これらの症状に心当たりのある人はセロトニン生活をお勧めします。
あるものがセロトニンに働きかけて抜群のリラックス効果をもたらす⇒【詳細】



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