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うつ状態 治療

うつ治療に必要なこと

うつ治療できるのは「薬」だけではありません。
どうも。管理人のススムです。

ストレスの多い現代社会。うつ状態になる可能性は誰にだってあると言っても過言ではありません。

いきなりですが、今回紹介するのはセロトニンという物質です。
うつ状態を治療するのに注目されている物質です。

セロトニンというのは感情を安定させたりする神経物質のことでトリプトファンという必須アミノ酸から作られます。
感情を安定させるという役割を見てもわかるように、セロトニンはうつの治療に必要なものとされています。

実際にうつ状態の人にはセロトニンが少ないという傾向があるようです。
逆に言うとセロトニンを増やすことができれば、うつ状態を治療をすることができます。

自分がうつ状態なのかもしれないと思うのであれば、すぐにセロトニンを増やすことを目指しましょう。




寝ている間にセロトニンを増やす?うつ状態には必須!!


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