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うつ 克服

うつを克服するにはどうすればいいのか?

うつ克服するにはどうすれば良いのでしょうか。
うつ克服の答えはひとつ。

何かしらの行動を起こすことです。
うつは気持ちの持ちようで起こるものではなく、病気です。

そしてうつは稀な病気ではなく、誰にでも起こり得る潜在的な病気です。
自分がうつかどうか悩むのではなく、うつを克服する為に行動することが重要です。

世間にうつの人が何人いるのか?
と思うかもしれませんが、うつにかかっている人は世間に結構いるようです。

と同時にうつを克服している人もいます。

では、どうやって克服するのか…ということですが、うつを克服するのにまず頭に浮かぶのが医者への通院ではないでしょうか。

しかし、医者へ通院して薬を飲んでもうつを克服できないという書き込みをよく見かけます。
また、薬を飲んでうつを克服したと思っていても、再発するというケースもあるようです。

薬物療法によるうつの克服法よりも優れたうつの克服法とは…

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