うつ状態を克服する為に~睡眠不足解消法 > うつ 克服

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うつ 克服

うつ克服の傾向

うつ克服するのにある論文をご紹介します。

これは最も権威あるイギリスの「医学誌ランセット」の論文です

---以下論文内容----

うつ病や不安神経症は世界中で問題になっている病気である。(中略) 治療を求めている患者の大部分は家庭医に薬をもらっているのが実情である。多くの患者は心理療法を受けたいと願っているのだ。セラピストの行動心理療法こそもっとも有効なうつ病の治療法であることが知られているが、この治療法は費用がかかるだけでなく、これを用いて治療できる専門家が非常に少ないのが現状である。」
引用先:⇒こちらから

もちろんうつを克服できれば手段を選ばず!!ということは正論かもしれませんが、医者に通院するのに費用がかかるばかりか、カウンセリングとなるとさらにお金がかかってしまいます。

うつを克服するのにかけるお金は最低限にとどめたいのが正直な話だと思います。
うつ改善マニュアル




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